おそらく家族4人で500円以内で作れる親子丼
おはようございま~す
今日は何作ろ? ですが
今回は
安い鶏胸肉で作る
親子丼 家族4人で
500円以内かも
・安い鶏胸肉が残って
いたので作ってみました
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鶏胸肉です
皮は剥いでおきます
食べやすい大きさに切ります
タマネギです
好きなサイズに切ります
鍋に水を入れてお湯を沸かします
今回は顆粒だしの素を使います
サラサラ~
肉とタマネギを茹でます
卵をでーす
好きな量どうぞ
溶き卵にしておきます
沸騰したお湯に
好みの量で
醤油、砂糖を入れます
熱々のうちに
溶き卵を入れて火を止めます
余熱で卵に火を通します
今回はもち麦入り御飯
どんぶりに御飯をよそい
ダバ~と具をかけたら完成どす
緑のミツバを乗せると
彩りもいいですよ~
我が家にはなかったですが…
材料費
鶏胸肉3枚入り 490円
その1枚 約163円ほど
卵1パック10個入り 106円
その4個 42円ほど
タマネギ1玉40円ほど
お米やもち麦いくらだろう?
う~ん計算できない
調味料や光熱費を入れて
親子丼なだけに
どんぶり勘定しても
家族4人分で500円ほどでは
ないでしょうか
適当~(笑)
自動で毎日更新はしているのですが
見に来て頂いている皆様に
1日~3日ぐらいの間隔でしか
返信が出来ずに
申し訳なく思っておりますm(_ _)m
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今日はこれで (^O^)/
おやすみなサイダ~ シュワシュワ~