晩ご飯ツマミ担当オヤジ 今日は何作ろ?

晩ご飯とツマミ作りを主に担当してるオヤジです。話題や料理の献立に困った人の役に立てればと思い日々更新してます。

おそらく家族4人で500円以内で作れる親子丼

おはようございま~す

今日は何作ろ? ですが

今回は

安い鶏胸肉で作る

親子丼  家族4人で

500円以内かも

・安い鶏胸肉が残って

いたので作ってみました

 

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鶏胸肉です

皮は剥いでおきます

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食べやすい大きさに切ります

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タマネギです

好きなサイズに切ります

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鍋に水を入れてお湯を沸かします

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今回は顆粒だしの素を使います

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サラサラ~

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肉とタマネギを茹でます

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卵をでーす

好きな量どうぞ

溶き卵にしておきます

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沸騰したお湯に

好みの量で

醤油、砂糖を入れます

熱々のうちに

溶き卵を入れて火を止めます

余熱で卵に火を通します

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今回はもち麦入り御飯

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どんぶりに御飯をよそい

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ダバ~と具をかけたら完成どす

緑のミツバを乗せると

彩りもいいですよ~

我が家にはなかったですが…

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材料費

鶏胸肉3枚入り  490円

その1枚  約163円ほど

卵1パック10個入り  106円

その4個  42円ほど

タマネギ1玉40円ほど

お米やもち麦いくらだろう?

う~ん計算できない

調味料や光熱費を入れて

親子丼なだけに

どんぶり勘定しても

家族4人分で500円ほどでは

ないでしょうか

適当~(笑)

 

 

自動で毎日更新はしているのですが

見に来て頂いている皆様に

1日~3日ぐらいの間隔でしか

返信が出来ずに

申し訳なく思っておりますm(_ _)m

 

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今日はこれで (^O^)/

おやすみなサイダ~ シュワシュワ~

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