チキンソテーのトマトソースかけ

おはようございま～す

今日は何作ろ?　ですが

今回は

鳥むね肉をソテーして

トマトソースをかけるだけ

・ファミレスでもあるような

　メニューを安い鳥むね肉と

　トマト缶を使って

     簡単に作ります

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今回の主な材料

鶏むね肉　　　人数分

トマト缶　　　1缶

コンソメ　　　2個

チューブニンニク　好きな量

鳥むね肉に火が通り易くするように

フォークで数か所刺して穴をあけておきます

今回は2枚使用します

一枚辺り150円ぐらいです

トマト缶です

税込でも100円以下

今回はフライパンを二つ使用します

一つ目のフライパンに

トマト缶をダバーと入れます

コンソメ2個投入

チューブのニンニクを

3センチほど

軽く煮込んでいきます

お肉を焼いていきます

弱火で蓋をして

じっくり中まで火を通しましょう

今回のアクセント　乾燥大葉

生の大葉を

レンチンして作りました

バジルの代わりにします

焼けたお肉をお皿に盛り付け

トマトソースをかけます

最後に乾燥大葉をパラパラしたら

完成どす

これは美味しい～　(^O^)／
値段も安くていいですし

またリピしたいです　(^^)/

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今日はこれで　(^O^)／

おやすみなサイダ～　シュワシュワ～